Hjärnan i ledningsgrupp
Led med klarhet — välkommen till utbildningsdag om "Svåra samtal"
Anmälan
Svåra samtal - det handlar inte om den andra personen
14 oktober 2026
en dag - svåra samtal blir möjliga
Svåra samtal-
det handlar inte om den andra personen
Datum: 14 oktober 2026
Tid: 9-16.30
Plats: DoSpace, Link Business Center, Nya Tanneforsvägen 92, Linköping
Det som gör ett samtal svårt sitter sällan i situationen. Det sitter i dig. Den här dagen ger dig verktygen att ändra på det.
En dag, djupt fokusPsykologi och kommunikationVerktyg du använder direktStrategisamtal ingår
Enskilt strategisamtal ingår.
Värde 1500 kr
Utgångspunkten
Inte för att de saknar mod. Utan för att de saknar en metod. Svåra samtal som skjuts upp skapar sämre relationer, sämre resultat och mer stress — för alla inblandade.
Den här dagen ger dig en tydligare bild av vad som faktiskt händer i svåra samtal — och konkreta sätt att gå in i dem med mer lugn, mer närvaro och mer precision.
De flesta ledare undviker samtal de borde ha
Fyra teman som hänger ihop
Dagsprogram
01
Vad är ett svårt samtal?
Vi kartlägger vad som faktiskt kännetecknar svåra samtal och varför samma situation kan kännas okomplicerad för en person men omöjlig för en annan.
02
Vad händer i dig?
Kroppen reagerar innan hjärnan hinner tänka. Vi arbetar med hur stress och hot påverkar din kommunikation och hur du tränar upp förmågan att hålla dig reglerad.
03
Omständigheter och inre trygghet
Är det verkligen situationen som är svår — eller är det bristen på inre trygghet som skapar motstånd? Vi reder ut skillnaden och ger dig verktyg för båda.
04
Hur du behåller lugnet
Konkreta metoder för att gå in i ett laddat samtal med närvaro och precision. Du övar, reflekterar och tar med dig ett personligt verktyg ut från dagen.
Varför resiliens
En dag - djupt fokus
Neurovetenskap i praktiken
Konkreta verktyg du använder direkt.
30 minuters strategisamtal ingår
Vad du tar med dig hem
Du lämnar dagen med ett annat förhållningssätt
Vad du får med dig:
Djupare förståelse för vad som triggar i svåra samtal
i dig och i andra.
Förmåga att skilja på när situationen är svår
och när din trygghet sviktar.
Konkreta verktyg
för att behålla lugnet och närvaron i laddade möten.
En personlig plan
för att förebreda och genomföra svåra samtal med mer precision.
Mod
att genomföra de samtal du hittills skjutit upp.
I den här workshopen guidar Kristina Bähr dig genom hur du kan utveckla din förmåga i svåra samtal.
Upplägg:
Workshopen sker under en dag på plats i Linköping.
Grunden – Hjärnans förutsättningar.
Planera riktningen
Vi bygger konkreta handlingsplaner som din hjärna köper fullt ut.
Är det här rätt dag för dig?
Du vet att du har samtal du borde haft och du vet varför du inte haft dem.
Du vill sluta gå runt "het gröt" och börja kommunicera direkt med värme och respekt.
Du märker att du tappar bort dig själv i vissa samtal och vill förstå varför
Du är nyfiken på hur neurovetenskap och forskning kan göra dig till en mer medveten ledare
Du leder andra och vet att din förmåga kring svåra samtal påverkar hela gruppen
Du vill bygga ett klimat där problem lyfts tidigt innan de blivit för stora
MÅL
Vilka mål du sätter kommer påverka upplevelsen av meningsfullhet och viljan att ta dig dit.
Värderingar
Det du tycker är viktigast kommer du att prioritera.
riktning
Sätt tydliga mål under workshopen som stöd i dina val och beslut - på jobb, privat och i livet.
Vem leder samtalet?
— Kristina Bähr
Ägare av Exist.
Kristina Bähr guidar chefer och ledningsgrupper genom svåra samtal, strategiska vägval och hög belastning – med hjärnan, relationerna och integriteten i fokus.
Hennes arbete skapar lugn, tydlighet och ansvar där stress annars tar över.
"Du träffade"bulls-eye" іdag och föreläsningen var klockren!".
Anneli
— Verksamhetschef
Resiliens
Styrka i vardagen,
även under press.
Evidens
Vetenskap före tyckande.
Struktur
System som håller över tid.
FÖLJ OSS
