Vad du får med dig:

Biologisk förankring:

Förstå varför vissa mål ger energi medan andra skapar "frys-reaktioner" i hjärnan.

Från ord till handling:

Metoder för att omvandla abstrakta värderingar till konkreta beteenden som syns i vardagen.

Fokus som håller:

Lär dig programmera hjärnans filter för att upptäcka möjligheter i linje med din valda riktning.

Hållbar motivation:

Verktyg för att skapa mål som aktiverar prefrontala cortex och dämpar stressresponser.

I den här workshopen guidar Kristina Bähr dig genom vad som händer i hjärnan när du inte har ett tydligt mål och inte formulerat dina värderingar.

Därefter kommer du att själv få arbeta med dina mål, värderingar och din riktning - på kort sikt (6 månader) och lång sikt (1 och 5 år).

Upplägg:

Workshopen är uppdelad i två digitala träffar med en veckas mellanrum för att ge hjärnan tid att integrera insikterna (neuroplasticitet i praktiken!).

Del 1 (1,5 timmar): Grunden – Hjärnans kompass.

Vi djupdyker i värderingar och hur vi skapar biologisk relevans.

Vecka mellan tillfällena: Praktiska observationer i din egen vardag.

Del 2 (1,5 timmar): Riktningen – Mål som fastnar.

Vi bygger konkreta handlingsplaner som din hjärna köper fullt ut.

För vem?

För dig som leder team, driver eget eller ansvarar för strategisk utveckling och vill ha verktyg som vilar på vetenskaplig grund snarare än management-trender.